『まどろみ思考法』のススメ

Mです。

“仕事の資料”“講演の準備”“ブログ記事を書く”などといった、ものを考えて
まとめなければいけない時に、皆さんはどんなやり方をしていますか？

机に向かって集中する、電車の中など移動中に考える、等々ありますが、
自分的にベストな手段として重宝しているのが『まどろみ思考法』です。（造語です）

資料作りや執筆をして煮詰まっているうちに、気づくと夜遅い時間になっていることがあります。
さらに「景気づけだ！」とお酒に手を出したりすると、いよいよ頭が回らなくなります。
そんな時は、目覚まし時計をふだんより1～2時間ほど早くにセットして、さっさと寝てしまいましょう。

朝、目が覚めたらそのまま、布団の中でまどろみながら、昨日の続きを考え出すとあら不思議。
こんがらがっていたアイデアや構成が、するするとまとまっていくではありませんか

これは、睡眠によって、
　・眠気がとれる。
　・疲れもとれる。
　・酒も抜ける。
　・寝てる間に脳内が整理される。
という、「心身のリフレッシュ」と、
　・布団の中は、ほどよく気持ちいいリラックス空間。
　・目も閉じて音もないので、考えを邪魔されない。
という、「考えごとのための良い環境」、その２つが揃うためではないか…なんて考えています。

考えが固まってきたら、「枕もとのペン＆メモ帳にガ～っと書きなぐる」
または「パソコンに文章を一気にタイピングしてしまう」という方法で形にします

「一晩寝ると問題が解ける」ようなことは、なんとなく昔からあったと思いますが、
今は意図的にこのやり方を使うようにしています。
よければ皆さんも試してみてはいかがでしょうか。

※たまに寝過ごして死ぬほど焦りまくる時もありますので、ホントの締め切り間際には
　やらない方がいいかもしれません（ご利用は計画的に…）。